Ste se kdaj spraševali kakšen vpliv ima vaše podjetje in delovni pogoji, na zadovoljstvo zaposlenih? Kombinacija stresa, nepravilne prehrane in sedečih ur lahko pripeljejo, do hudih zdravstvenih težav in posledično do upada storilnosti.
A ni še prepozno, da ukrepate! Če želite izboljšati zdravje zaposlenih in delovno klimo v vašem podjetju lahko to naredite že z nekaj manjšimi in preprostimi spremembami.
Promovirajte kolesarjenje v službo
Če vaši zaposleni niso preveč oddaljeni od podjetja in imajo možnost, da se v službo pripeljejo s kolesom jih k temu spodbujajte. Kolesarjenje blagodejno vpliva na počutje, zmanjšuje stres in krepi imunski sistem.
Teambulding kombinirajte s telesno aktivnostjo
Srečanja izven delovnega okolja in različni teambuldingi že sami po sebi izboljšajo delovno klimo, okrepijo povezanost med zaposlenimi in pomagajo zniževati stres. Odlično je če v tovrste dogodke vključite tudi različne aktivnosti kot so ekipni športi, paintball ali pa jim pripravite pravi bootcamp.
Prilagoditev tipkovnice in miške
Tipkovnica naj bo postavljena dovolj nizko ali visoko, da so komolci lahko približno pod kotom 90 stopinj. Miška naj bo v isti višini kot tipkovnica.
Postavitev ekrana
Večina ima ekrane postavljene prenizko, zato večinoma časa gledamo dol. Najpogosteje sledijo bolečine v vratu. Ekran naj bo postavljen neposredno pred vami in vanj glejte pravokotno pravokotno.
Omogočajte in promovirajte zdravo prehranjevanje
Vsem je znana situacija, ko v naglici kar pred računalnikom pojemo sendvič, ki smo ga najverjetneje dobili kar na avtomatu ali pa smo ga skočili iskati na sosednjo bencinsko. Poskrbite, da imajo vaši zaposleni možnost zdravega prehranjevanja. Nekaj idej: Sveže/suho sadje, kuhana jajca, oreščki, avokado, temna čokolada, semena...
Na različna mesta po pisarni oziroma v skupno kuhinjo nastavite posodo s sadjem- zagotavljamo vam vaši zaposleni bodo veseli majhne pozornosti.
Zaposleni naj si vzamejo kvaliteten odmor
Spodbujajte vaše zaposlene, naj med odmorom vstanejo in si pretegnejo mišice. Namesto da čas preživijo ob facebooku, naj si raje privoščijo skodelico čaja ali kave ob hitrem pogovoru. Lahko organizirate tudi mini vadbo, ki bo vse spravila na noge.
Promocija zdravja na delovnem mestu
Pomanjkanje časa, sredstev in nemotiviranost je le par razlogov za to, da rekreacijo postavljamo na stranski tir, kar pa močno vpliva na naše splošno počutje, odpornost in nivo energije – tudi na delovnem mestu. V današnjem času ločitev med poslovnim in zasebnim skoraj ne obstaja več, saj kvaliteta odnosov, počutje in nivo življenjske energije doma in v pisarni, močno vplivata drug na drugega.
Promocija zdravja na delovnem mestu je skupno prizadevanje delodajalcev, delavcev in družbe za izboljšanje zdravja in dobrega počutja ljudi pri njihovem delu. To dosežemo s kombinacijo:
izboljšanja organizacije dela in delovnega okolja,
spodbujanja zaposlenih, da se aktivno udeležujejo aktivnosti za varovanje in krepitev zdravja,
omogočanja izbire zdravega načina življenja in
spodbujanja osebnostnega razvoja.